風邪を引いたときには
食事に気をつけて早く治そう！？

こんにちは！
春日井・小牧・瀬戸・名古屋を中心に訪問歯科をしております、管理栄養士の鈴木です。

段々寒い日が続くようになってきましたね。季節の変わり目はどうしても風邪を引きやすくなってしまうと思います。

そこで今回は、風邪を引いてしまった時にはどのような食事を摂ればいいのか解説いたします！

風邪を引いたときには

発熱や咳、嘔吐や下痢の症状がある時は体力をとても消費します。

早めに回復をしたい時はエネルギーの補給と症状に合わせた栄養の摂取が必要になってきます。

食欲がない時はなるべく食べやすい食形態にしたり、その時食べられるものを食べていただくだけでも結構です。

風邪を引いてしまった場合は参考にしてみてください。

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